Site web : https://quel-sante.fr/
Source : https://www.quel-sante.fr/faire-des-defis-sportifs-de-30-jours-est-il-utile/
À défaut, vous risquez de vous blesser. Nous vous conseillons de demander conseil à des professionnels du milieu comme les coachs sportifs. Vous pouvez également vous référer à des vidéos sportives.
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Les résultats seront plus optimaux si vous adoptez les bonnes positions et vos articulations ne seront pas endommagées. La répétition des exercices Le problème qui peut arriver pendant ces défis est le risque de s’en lasser.